nigdy nie ćwiczyłem że tak powiem z ludżmi zawsze sam,odmiana służy mi --i jest się z kim porównać }:-( luster tyle że widzi się co ćwiczy i jak :-)) i włączyła się próżność młodzież troszkę podziwia }:-( ,wyciskania ,wypychania,przyciągania na maszynach są jednak inne niż na wolnych ciężarach --odmiana jak najbardziej pozytywna :-)):-D A ja [...]
Jawor 70 -80 powt.to dla Ciebie nie problem pare spotkan z iti czy ze mną i masz to jak w ..... i to w miare krótkim czasie :-) Nie będzie problemem- jak podczas treningu z Iti nagrasz komendy pode mnie ,i wrzucicie to na dziennik a ja podczas treningu będę odtwarzał 8-):-D Osobny zeszyt do treningu WW zakupiony ,zaraz wyjazd na groby ,może [...]
Dla mnie to raczej pompki są trudniejsze z odpoczynkiem między seriami w WW też mam raczej mniejszy problem %-) Każdy kto robi pompki i ma jako taki kontakt ze sztangą sprawdzi się w WW odwrotnie już jest gorzej tak to wygląda z moich obserwacji.
Wyciskanie hantli --ława duży skos 4 x 8 x 35kg A ja przy takim tylko ciężar góra 22,5kg. Znaczy samo wyciskanie jeszcze ujdzie, ale mam problem na samym początku z uniesieniem hantli do pozycji wyjściowej. Ogólnie to na klatkę zawsze mi słabo szło, nawet kiedyś gdy nie miałem bóli ani w barku ani w łokciach. Kolega był zdziwiony, że triceps mam [...]
[...] sportowe ambicje. Ja niestety nie mam takich, brakuje mi tego podniecenia startowego, dążenia do wyniku. Wiem, jaką satysfakcję czujesz. Ja nie potrafię teraz, mam z tym problem. Chciałbym konkurować, ale nie wiem w czym. Tłumaczę sobie, że skupiam się na odbudowie sprawności, ale to nie to samo co cel sportowy. Jest to może ważniejsze, ale [...]
Jawor 70 -80 powt.to dla Ciebie nie problem pare spotkan z iti czy ze mną i masz to jak w ..... i to w miare krótkim czasie :-) Nie będzie problemem- jak podczas treningu z Iti nagrasz komendy pode mnie ,i wrzucicie to na dziennik a ja podczas treningu będę odtwarzał 8-):-D Osobny zeszyt do treningu WW zakupiony ,zaraz wyjazd na groby ,może [...]
No rzeczywiście jeżeli masz kłopoty z dojazdem to robi się problem :-(. A czy możesz coś dac od siepie? Uważam że masz duże doświadczenie w treningach, siłę i entuzjazm, jak potrenujesz to będziesz "zamiatał" na zawodach w WW :-) a to już jest powód do chwały i dla klubu i ludzi którzy Cie trenują :-D
[...] do rowerowania. i w tym tygodniu na Bolkowskim zamku kilkudniowa impreza :-)) Będę tam. :-) Może uda się jakoś spotkać? Ghorta --kurcze miło by było :-)) ,jest tylko jeden problem jestem ponad 400km od Jawora ,kilka dni w Dziwnowie i kilka dni u rodziny koło Wałcza i w tym terminie nie będę w Bolkowie :-( Życzę miłej zabawy ,tak sobie kiedyś [...]
[...] wnusio 6-mcy :-D Mamy poważne zmartwienie ,wirus się przyczepił ,był w szpitalu 9-więć dni ,antybiotyki i musieli jeszcze podać sterydy :-( ,obecnie jest bardzo poważny problem ze słuchem , w Jaworze laryngolog nic nie zaradził i nie pomógł a inny w Legnicy z dobrymi opiniami ,kazał poczekać aż kaszel ,katar i itd. przejdą to przyjmie i [...]
[...] wyciskaniu hantli na lawie zarzucalem 57,5kg Z 3 lub 4 lata temu 50 zarzucałem siedząc to tragedia była ale ledwo dałem radę tylko dlatego że bicki silne mam, ruszyć to nie problem ale w ostatniej fazie to już tragedia jest. 57 kg to już jest duzy ciężar nawet na płaskiej lawie trzeba mieć dużo siły żeby to zarzucić :-) a co dopiero wyciskać :-)
[...] sie okazuje, gdzies sie zapodzial a w plecach cos tam pary zostalo (niestety tylko w plecach) radzcie jak zrobic zeby poczuly ze byly na treningu a nie przywiazywac sie sztangi czy hantli bo siara do takich ciezarow. Jedyna partia gdzie zakwasow brak, co nie dziwne bo mnie wszystko z rak leci. I to jest problem a nie baterka w moim pedalarzu ;-)
[...] do sprawdzania kodow AP i bedziesz mial jasnosc ;-) niby o dobra AP ciezko ale jak sie chce to sie trafi. Nie wchodzi ale znajomi testują i chwała ponoć od dawna jest problem z kodami w AP Powiadasz problem z kodami od dawna? hmm to mam wyjątek ;-) a smyrał aż miło. Dobra panowie to ktore ap to ori Z data 2 letnia 3 letnia czy 4 letnia ??? [...]
wygląda tak samo z tym że moja nie jest tak gęsta tak jak twoja fakt z szyjki trzeba pstrykać palcem żeby zleciało ale z wbijaniem nie ma problemu, jak otwierasz amp. czujesz bez wąchania zapach? Powiem tak śledzę temat omnadrenu chyba jak nikt tu ale mogłem gdzieś walnąć pomyłkę i przeoczyć 1 partię Jeśli kupiłeś sam w aptece to masz na 100% [...]
Witam. I mam problem z Clomidem z ANAFARMU. Pierwszy raz będe pojadał cloma ktróry wygląda na orginał ale uwaga w smaku i właściwościach wogóle go nie przypomina, koledzy mówią że ma być gorzki i szybko się rozpuszczać a tu dupa jest bez smaku bo nawet ssałem tą tabletke i nie rozpuszcza się ciezko ją nawet rozgryźć. I co FAKE? Znalazłem podobne [...]
Witam. I mam problem z Clomidem z ANAFARMU. Pierwszy raz będe pojadał cloma ktróry wygląda na orginał ale uwaga w smaku i właściwościach wogóle go nie przypomina, koledzy mówią że ma być gorzki i szybko się rozpuszczać a tu dupa jest bez smaku bo nawet ssałem tą tabletke i nie rozpuszcza się ciezko ją nawet rozgryźć. I co FAKE? Znalazłem podobne [...]
Witam. I mam problem z Clomidem z ANAFARMU. Pierwszy raz będe pojadał cloma ktróry wygląda na orginał ale uwaga w smaku i właściwościach wogóle go nie przypomina, koledzy mówią że ma być gorzki i szybko się rozpuszczać a tu dupa jest bez smaku bo nawet ssałem tą tabletke i nie rozpuszcza się ciezko ją nawet rozgryźć. I co FAKE? Znalazłem podobne [...]
Witam. I mam problem z Clomidem z ANAFARMU. Pierwszy raz będe pojadał cloma ktróry wygląda na orginał ale uwaga w smaku i właściwościach wogóle go nie przypomina, koledzy mówią że ma być gorzki i szybko się rozpuszczać a tu dupa jest bez smaku bo nawet ssałem tą tabletke i nie rozpuszcza się ciezko ją nawet rozgryźć. I co FAKE? Znalazłem podobne [...]
siema, mam problem z propem z malay tigera, kiedyś biłem i był kozak, po 2 szocie czułem wzrost libido, chęci i siła rosła z szota na szot, a teraz jestem po 5 szocie i nie czuję nic :/ ponadto pierwszy szot poleciał w poniedziałek tydzień temu a we wtorek zrobiłem badania hormonów i okazało się że test wyszedł 12 gdzie norma jest 8-40 czyli [...]
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke
